オーダースーツで体型維持 | オーダースーツは三重県のオーダースーツAdam | ブログ

どうも皆さんこんにちは。店長です。

皆さん久しぶりに会った友人に、ちょっと太った？、とか言われたことはありませんか？

ちなみに僕は大学生までそんなことは一切なかったのですが、高校の友人に1年ぶりくらいにあったときに、ちょっと太ったくね？と言われました、、、

そういえば、最近のスーツ腹回りが苦しいんですね、、、

パンツのウエスト、ベストの腹回り、、、

これは完全に太りました、、、

善は急げということで、ダイエット開始。

朝はゆで卵とおにぎり、夜は自炊でカロリーを抑えたご飯に。

さらに自重トレーニングを始め、主に大胸筋、腹筋を鍛えておりますが、なかなか変化なし、、、

皆さんおすすめのダイエット方法や筋トレあれば教えてください、、、